¿Por qué nos duele la espalda? ¿Un mal movimiento o nuestro estilo de vida sedentario? Pilates te ayuda a corregir el desbalance y a recuperar una óptima calidad de vida.
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Estudios científicos han demostrado que personas con Fibromialgia que hacen Pilates tienen menos dolor, mejor función física y son capaces de hacer sus actividades diarias sin padecimiento.
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La osteoporosis es una pérdida de densidad ósea que disminuye la resistencia de los huesos, haciendo que se vuelvan frágiles y propensos a fracturarse. Con el paso de los años...
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Una lesión mal tratada puede ser el principio del fin de una brillante carrera deportiva.
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El uso del computador durante muchas horas es una práctica común. Si no mantenemos una postura adecuada lo más posible es que aparezcan dolores y lesiones. ...
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Pilates durante el embarazo es una herramienta eficaz para mantener la elasticidad del cuerpo, y fortalecer el tono muscular para contrarrestar los efectos de la distensión abdominal.
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Una mala postura puede arruinar hasta al más experto golfista, pues interfiere en su equilibro y balance. Por ello Pilates es ideal para ayudarles en varios elementos:
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El Pilates no es sólo un método para recuperar el cuerpo de lesiones específicas. Como ejercicio es una herramienta vital en el mantenimiento del cuerpo, ya que nos ayuda...
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