Pilates

Pilates

Personas Mayores

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Joseph Pilates fue quien inventó la técnica de Pilates y lo practicó hasta mucho después de sus ochenta años.

Nuestras sesiones son una mezcla de la técnica de Pilates con Fisioterapia en la que le trabajamos a cada uno lo que más necesite de acuerdo a una valoración, no es una clase de Pilates convencional. Hacemos en todas las sesiones una sección de desarrollo cognitivo en el que trabajamos la atención, la memoria y mezclas en las que el adulto mayor tiene que usar coordinación, memoria y equilibrio para hacer cada actividad. Es un espacio de diversión lleno de reto, satisfacción y socialización

  • Mejora la flexibilidad, una condición que se va perdiendo con los años
  • Aumenta la fuerza y tono muscular dando apoyo a las articulaciones
  • Trabaja la carga en posiciones seguras mejorando la osteoporosis
  • Es un ejercicio SIN IMPACTO que evita el desgaste e inflamación articular
  • Corrige la postura con lo cual se mantiene el centro de gravedad en su lugar y previene caídas
  • Incluye la respiración consciente y mejora la capacidad respiratoria
  • Mejora el nivel de atención por ser una técnica en la que deben seguir instrucciones toda la sesión
  • Es un espacio de compartir con otras personas con lo cual mejora la socialización
  • Mejora la autoestima ya que es una técnica que siempre tiene algo de reto
  • Se concentra en mejorar el equilibrio que es una de las garantías de la independencia del adulto mayor.

“Quien pierde el equilibrio pierde la independencia” -Marcela Pedraza

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Clases Presenciales

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Somos un grupo de fisioterapeutas de la Universidad del Rosario que usamos las máquinas de Pilates para hacer rehabilitación por sus cualidades de trabajar sin gravedad y se puede graduar el ejercicio según las necesidades de cada persona.

Contamos con todos los equipos de Fisioterapia para Electro terapia, tracciones lumbar y cervical neumáticas. Todas nuestras sesiones incluyen el uso de las máquinas de cardio.

¿Quieres probar?

2 Clases
$ 85.000 Presenciales

Plazo una semana
No aplica para quienes buscan rehabilitación
En caso de no asistir a la segunda cita no se puede reemplazar


Precios

Paquetes de pilates

Plazo: un mes calendario.
Pago: 5 primeros días de cada mes.
* Toda clase pagada después de haber sido tomada tendria un recargo de $5.000,

Paquetes Presenciales
Hora
1 sesión $77.500
2 sesiones $155.000
3 sesiones $232.500
4 sesiones $295.000
5 sesiones $367.500
6 sesiones $441.000
7 sesiones $514.500
8 sesiones $570.000
9 sesiones $640.000
10 sesiones $700.000
11 sesiones $770.000
12 sesiones $804.000

Bolsas para Familias Mensuales

16 Clases (30 días) $1.072.000
20 Clases (30 días) $1.280.0000

Todos los paquetes incluyen Cardio y Fisioterapia



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Clases Virtuales

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Conéctate desde cualquier lugar del mundo y renueva tu mente y tu cuerpo

Sí! El mundo cambió.

Ahora puedes tomar nuestras clases virtuales desde cualquier lugar del mundo. Somos fisioterapeutas y trabajamos en mejorar el dolor de espalda, lograr una buena postura y rehabilitación según las necesidades de cada persona. También mejorar estado físico y calidad de vida.

Nosotros estamos en Bogotá, Colombia. Para nuestros clientes de otros países hacen el pago por Zelle (USA) US 14 o por Paypal US 15 por sesión.

Cosas ideales que debes tener para la clase

Foam Roller

Banda de estiramiento

Bola 23 cm

Bola 55-65-75 cm según estatura

Horarios clases virtuales

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
6:00 a.m. 6:00 a.m. 6:00 a.m.
8:00 a.m. 8:00 a.m. 8:00 a.m. 8:00 a.m.
10:00 a.m. 10:00 a.m.
4:00 p.m. 4:00 p.m.
5:00 p.m. 5:00 p.m.

España, Berlin + 6h -- Argentina, Chile + 2h -- Ciudad de México - 1h -- San Francisco, Los Ángeles - 3h -- Atenas + 7h -- Kazajistán + 11h


¿Quieres probar?

2 Clases
$ 85.000 Virtuales

Plazo una semana
No aplica para quienes buscan rehabilitación
En caso de no asistir a la segunda cita no se puede reemplazar


Precios

Paquetes de pilates

Plazo: un mes calendario.
Pago: 5 primeros días de cada mes.
* Toda clase pagada después de haber sido tomada tendria un recargo de $5.000,

Virtuales
Sesiones Paquete Unitario
1 sesion $49.000 $49.000
2 sesiones $98.000 $49.000
3 sesiones $147.000 $49.000
4 sesiones $184.000 $46.000
5 sesiones $230.000 $46.000
6 sesiones $276.000 $46.000
7 sesiones $322.000 $46.000
8 sesiones $344.000 $43.000
9 sesiones $387.000 $43.000
10 sesiones $430.000 $43.000
11 sesiones $473.000 $43.000
12 sesiones $474.000 $39.500
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Pilates terapéutico

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  • Para Lesiones deportivas
  • Para Dolores de espalda
  • Para tratar osteoporósis
  • Para mejorar equilibrio
  • Para tratar Fibromiálgia
  • Para embarazadas (pre y post parto)
  • Para rehabilitación de enfermedades reumáticas
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