Joseph Pilates fue quien inventó la técnica de Pilates y lo practicó hasta mucho después de sus ochenta años.
En nuestras sesiones de Pilates personalizadas, nos enfocamos en las necesidades individuales de cada persona a partir de una evaluación integral.
Además de trabajar el cuerpo, dedicamos una parte especial de la sesión al desarrollo cognitivo, estimulando la atención, la memoria y la coordinación. Diseñamos actividades que combinan equilibrio, memoria y movimientos precisos, creando un desafío enriquecedor.
Es un espacio único donde el ejercicio se convierte en una experiencia divertida, llena de satisfacción personal y oportunidades para socializar.
- Mejora la flexibilidad, una condición que se va perdiendo con los años.
- Aumenta la fuerza y tono muscular dando apoyo a las articulaciones.
- Trabaja la carga en posiciones seguras mejorando la osteoporosis.
- Es un ejercicio SIN IMPACTO que evita el desgaste e inflamación articular.
- Corrige la postura con lo cual se mantiene el centro de gravedad en su lugar y previene caídas.
- Incluye la respiración consciente y mejora la capacidad respiratoria.
- Mejora el nivel de atención por ser una técnica en la que deben seguir instrucciones toda la sesión.
- Es un espacio de compartir con otras personas con lo cual mejora la socialización.
- Mejora la autoestima ya que es una técnica que siempre tiene algo de reto.Se concentra en mejorar el equilibrio que es una de las garantías de la independencia del adulto mayor.
“Quien pierde el equilibrio pierde la independencia” -Marcela Pedraza
Precios
Plazo: un mes calendario.
Pago: 5 primeros días de cada mes.
* Toda clase pagada después de haber sido tomada tendría un recargo de $6.000,
Después de realizar el pago, tiene 30 días calendario para tomar el servicio. De lo contrario, este pago no será reembolsable.
| Paquetes | Valor | |
|---|---|---|
| 1 sesión | $121.000 |  |
| 2 sesiones | $226.000 | |
| 3 sesiones | $339.000 | |
| 4 sesiones | $443.000 | |
| 5 sesiones | $547.000 | |
| 6 sesiones | $650.000 | |
| 7 sesiones | $751000 | |
| 8 sesiones | $847000 | |
| 9 sesiones | $953.000 | |
| 10 sesiones | $1.048.000 | |
Calle 83 No. 5-57 int 101 Torre B – Whatsapp +57 305 454 4146 Bogotá, Colombia.
Para mayor información escríbanos a marcela@marcelapedrazapilates.com