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Clase adulto mayor

$95.000

Nuestras sesiones son una mezcla de la técnica de Pilates con Fisioterapia en la que le trabajamos a cada uno lo que más necesite de acuerdo a una valoración, no es una clase de Pilates convencional. Hacemos en todas las sesiones una sección de desarrollo cognitivo en el que trabajamos la atención, la memoria y mezclas en las que el adulto mayor tiene que usar coordinación, memoria y equilibrio para hacer cada actividad. Es un espacio de diversión lleno de reto, satisfacción y socialización.

Recuerda traer ropa cómoda

Para reservar tu cita debes enviar el pantallazo del pago al WhatsApp +57 305 4544146

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Descripción

  • – Mejora la flexibilidad, una condición que se va perdiendo con los años.
  • – Aumenta la fuerza y tono muscular dando apoyo a las articulaciones.
  • – Trabaja la carga en posiciones seguras mejorando la osteoporosis.
  • – Es un ejercicio SIN IMPACTO que evita el desgaste e inflamación articular.
  • – Corrige la postura con lo cual se mantiene el centro de gravedad en su lugar y previene caídas.
  • – Incluye la respiración consciente y mejora la capacidad respiratoria.
  • – Mejora el nivel de atención por ser una técnica en la que deben seguir instrucciones toda la sesión.
  • – Es un espacio de compartir con otras personas con lo cual mejora la socialización.
  • – Mejora la autoestima ya que es una técnica que siempre tiene algo de reto.Se concentra en mejorar el equilibrio que es una de las garantías de la independencia del adulto mayor.
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